伴随着金秋十月的到来，人们迎来的不仅是重阳节还有一阵阵寒流，预示着冬季即将正式开始，为了增加辖区内老年人对冬季养生的认知以及破开一些“传统的”冬季养生谣言，10月22日，长江西路社区邀请讲师开展以“冬季养生”为主题的市民文明学校知识讲座活动，吸引了辖区内众多老年人前来听课。
第五期市民文明学校
“冬季来临，很多人整天窝在家里都快发霉了，那么冬季该怎么养生呢?”讲师简单直白的开场就紧紧抓住了老年人的听觉与注意力，让他们直击本次讲课内容。告诫老人一定要在冬季保持室内空气流通，“在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染”，如此讲到。紧接着的是“调节饮食”、“敛阴护阳”、“适度进补”三个板块进行详细讲解，将现代医学与中国传统的中医有机结合，佐证了“药补不如食补”的言语，让听课老人们感同身受，最后的二十分钟讲师专门留出时间为老人们答疑解惑，破除市面上的某些“养生”谣言，与老人们相互交流学习，形成良好的氛围。
本次活动持续进一个半小时，课上课下老人与讲师沟通良好，互通有无，形成了良好的学习氛围，提高了老人对冬季养生的科学学习，破除部分谣言，扩大了“市民文明”范围。